Masaż twarzy ze zmarszczek - w domu, po 50 latach, chiński, punkt

Rodzaje masażu twarzy ze zmarszczek

Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki starzenia, kobiety zaczynają szukać różnych technik walki z zmarszczkami. Jedna z najlepszych technik od dawna uważana jest za masaż. O tym, dlaczego masaż pomaga przedłużyć młodość i jak prawidłowo go wykonać i powie to w tym artykule.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania do rozpoczęcia praktyki masażu odmładzającego to:

  1. Pragnienie osoby, aby spowolnić starzenie się skóry i odmłodzić ją (masaż wykonywany jest jako profilaktyka).
  2. Tępota skóry i utrata jej zdrowego wyglądu.
  3. Obecność zmarszczek głębokiego wieku na czole, policzkach, na nosie i szyi.
  4. Obecność drobnych zmarszczek mimicznych w strefie oka.
  5. Utrata elastyczności skóry.
  6. Zwisanie skóry.
  7. Nadmierna suchość skóry spowodowana brakiem użytecznych substancji.

Niestety, nie można wykonać masażu odmładzającego dla wszystkich.

Bezpośrednimi przeciwwskazaniami do tej procedury w domu są:

  1. Ostre choroby dróg oddechowych, którym towarzyszy gorączka i gorączka.
  2. Otwarte rany na skórze.
  3. Ropne wydzielanie na skórze.
  4. Cięcia, siniaki, pęknięcia i inne uszkodzenia integralności skóry.
  5. Wysypka trądzikowa.
  6. Różne ciężkie choroby skóry (opryszczka, zapalenie skóry, egzema itp.).
  7. Proces zapalny na skórze.
  8. Niekompletny okres rehabilitacji po niedawnych operacjach na twarzy, a także po różnych zabiegach kosmetycznych.

Osobno należy powiedzieć o wykonaniu danego masażu podczas ciąży i karmienia piersiowego. Lekarze nie zalecają wykonywania tej procedury w takim okresie, ponieważ kobieta musi odpoczywać, gdy jest w ciąży. Maksymalne dozwolone są lekkie pociągnięcia twarzy, ale nic więcej.

Wszystkie inne metody odmładzające można praktykować, ale po urodzeniu dziecka.

Mechanizm działania i efektu

W trakcie wykonywania masażu twarzy poprawia się ogólny przepływ krwi. Prowadzi to do aktywacji procesów metabolicznych i wysycenia tkanek tlenem.

W ten sposób wywoływana jest reakcja łańcuchowa: komórki zaczynają się regenerować, co powoduje, że długo stojące żużle są usuwane ze skóry i odmładzane.

Dzięki regularnemu masażowi można nie tylko spowolnić proces starzenia, ale także zmniejszyć istniejące zmarszczki.Co więcej, ta procedura sprawi, że skóra będzie bardziej świeża, napięta i zdrowa.

Ważne jest, aby pamiętać, że ręczny masaż twarzy jest w stanie:

  • złagodzić stres,
  • napięcie,
  • poprawić ogólny stan zdrowia.

Jest to uzasadnione faktem, że twarz ma wiele specjalnych punktów, których wpływ pozytywnie wpłynie na pracę narządów wewnętrznych. Było to znane nawet starożytnym chińskim lekarzom, którzy aktywnie praktykowali tak zwaną akupresurę.

Ze względu na bezpośredni wpływ na włókna mięśniowe możliwe jest zmniejszenie napięcia mięśni twarzy. To z kolei przyczynia się do wygładzenia zmarszczek.

Dzięki odpowiedniej technice możesz osiągnąć:

  • ciągnięcie owalnej twarzy,
  • oczyszczanie skóry z wysypek i trądziku,
  • jak również doprowadzenie naskórka do tonu, uruchamiając w ten sposób procesy samoodnawiali.

Kiedy ukończysz pełny kurs tego masażu, możesz osiągnąć następujące wyniki:

  1. Eliminacja obrzęków.
  2. Gładkość skóry i jedwabista skóra.
  3. Poprawia elastyczność skóry.
  4. Nabycie zdrowej twarzy ze świeżym rumieńcem.
  5. Eliminacja trądziku i wysypki.
  6. Regulacja i odzysk metabolizmu w skórze.
  7. Pozbycie się zmarszczek (częściowych).
  8. Popraw krążenie krwi.
  9. Zapobieganie powstawaniu zmarszczek w wyniku przedłużenia młodzieńczej skóry.
  10. Poprawa ogólnego samopoczucia.
  11. Eliminacja suchości i zawartości tłuszczu w skórze (normalizacja procesów tłuszczowych).
  12. Twarz zaczyna wyglądać na wypoczętą i bardziej sprawną.
  13. Wzmocnienie mięśni, z powodu tego, że są one mniej narażone na zwiotczenie.
  14. Dostosowanie bilansu wodnego.
  15. Odżywianie skóry.

Wideo: popularna technologia

Kiedy zacząć walkę

Do dwudziestu pięciu lat ludzie nie mają widocznych zmarszczek, więc potrzebują jedynie pielęgnacji skóry i zapobiegania zmarszczkom na skórze.

Około wieku trzydziestu pierwszych zmarszczek mimicznych zaczynają się pojawiać. W tym okresie możesz już ćwiczyć masaż odmładzający. Spowalnia proces starzenia.

Bliżej do czterdziestki, osoba ma widoczne głębokie zmarszczki. W tym stanie ze zmarszczkami skóry musisz walczyć wszelkimi sposobami (nie tylko masażem, ale także maskami i innymi zabiegami kosmetycznymi). Jest to jedyny sposób na spowolnienie procesu starzenia się skóry.

Ogólne zasady

Aby osiągnąć maksymalny efekt odmładzający, powinieneś wiedzieć o takich zasadach wykonywania tego masażu:

  1. Procedura powinna zawsze być na skórze oczyszczonej przed nią. Jest odpowiedni do oczyszczania delikatnego mleka lub mleczka.
  2. Większość technik masażu nie działa na suchą skórę. Przed zabiegiem ręce lub twarz należy nasmarować odżywczym tłuszczem (można użyć brzoskwini, kokosa, oleju migdałowego).
  3. Unikaj nagłych ruchów podczas zabiegu. Szczególnie szkodliwy nacisk, szczypanie, rozciąganie i mocne ugniatanie. To jeszcze bardziej uszkodzi skórę. Wszystkie ruchy powinny być gładkie i miękkie. W tym samym czasie naskórek powinien być głaskany, aby go nie uszkodzić.
  4. Najlepiej zrobić to odmłodzenie rano lub wieczorem. W tym samym czasie nie powinno być żadnych dekoracyjnych kosmetyków na twarzy. Po zabiegu nie należy go od razu umieszczać.
  5. Jeśli masaż odbywa się na bazie jakichkolwiek dodatków lub składników (np. Miodu), wówczas takie substancje powinny być wysokiej jakości i świeże. Aby poprawić ich działanie, składniki te mogą być lekko podgrzane.
  6. Po zabiegu czujesz pieczenie i lekkie mrowienie w okolicy twarzy. Jest to całkowicie normalne zjawisko, które wskazuje na wzrost krwi na twarzy.W tym stanie bardzo ważne jest, aby nie przeziębić się, więc po masażu nie można zmywać zimną wodą.
  7. Ważne jest, aby wiedzieć, że każda technika masażu ma swoje osobliwości, dlatego konieczne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zasad jej realizacji.

Jak wykonać masaż twarzy przeciw zmarszczkom

Najbardziej skuteczne masaże twarzy ze zmarszczek to:

  1. Tradycyjny masaż.
  2. Chiński.
  3. Wskazał.
  4. Masaż łyżkami.
  5. Kochanie.

Klasyczny

Masaż klasyczny obejmuje cztery podstawowe ruchy – głaskanie, tarcie, wibrację i ugniatanie.

Technika jest następująca:

  1. Najpierw musisz przejść od ust do ucha w linii prostej. Zasadniczo wszystkie ruchy muszą znajdować się w linii prostej twarzy.
  2. Następnie należy pocierać obszar od brody do płatka ucha.
  3. Następnie płynnie poruszaj się w obszarze nosa i wewnętrznym kąciku oczu. Wszystkie ruchy powinny naprzemiennie – od gładkiego do pocierania i znów do głaskania.
  4. Dalej przechodzimy do strefy czoła i poruszamy się w rejon świątyń. W takim przypadku skup się na obszarze zmarszczek i pozostań dłużej w takich obszarach skóry.

Czas trwania jednej sesji takiego masażu nie powinien być dłuższy niż dziesięć minut.Tradycyjny kurs to dwadzieścia sesji z odległości dwóch dni. Jako podstawę procedury można zastosować olej z oliwek lub brzoskwini.

Chiński

Chiński masaż zmarszczek ma na celu aktywację specjalnej energii chi. Może stymulować skórę i dawać komórkom siłę do normalnego funkcjonowania.

Cechą charakterystyczną tej techniki jest to, że jest bardzo efektywna i jednocześnie niezwykle miękka. Z tego powodu jest praktykowany na całym świecie.

Jak wiadomo, chińskie kobiety wyróżniają się idealną skórą i długotrwałym zachowaniem młodości. Stosują różne techniki, z których jedną jest masaż. Dzięki tej metodzie odmłodzenia można zmniejszyć napięcie nerwowe, poprawić metabolizm skóry, a także poprawić produkcję elastyny ​​w naskórku.

Co więcej, udowodniono, że chiński masaż pomaga poprawić zmysł węchu, słuchu i wzroku. Jego technika musi być badana od lat, ale istnieją podstawy do tego rodzaju odmłodzenia.

Cechy chińskiego masażu to:

  1. Przed zabiegiem skórę nanieść zimnym olejem.Pomoże nasycić skórę witaminami.
  2. Następnie powinieneś złożyć dłonie w pół-zamkniętym stanie i przywiązać je do skóry. Oczy muszą często mrugać i wykonywać okrężne ruchy.
  3. Następnie należy lekko naciskać na gałki oczne. Stopniowo idź w kąciki oczu i masuj je.
  4. Palcem wskazującym masuj przegrodę nosową, a następnie zejdź do skrzydeł nosa.
  5. Lekko uderzaj w policzki, stopniowo wzmacniając, a następnie rozluźniając ruchy.
  6. Wyciągnij podbródek i złap górną wargę dolnej. Kiedy skóra się zaciska, należy ją lekko nacisnąć.
  7. Powoli opada na szyję i masuje jej skórę.

Przebieg takiego odmłodzenia to dziesięć sesji z przerwą od dwóch dni.

Spot

Punktowy masaż twarzy na zmarszczki można rozpocząć po 50 latach. Oczywiście można go również ćwiczyć wcześniej, ale efekt będzie mniejszy.

Gatunek ten opiera się na dawnych praktykach medycznych. Zapewnia nacisk na pewne punkty na twarzy osoby, które są odpowiedzialne za procesy odmłodzenia.

Ta procedura wymaga najbardziej ostrożnego podejścia. Jeśli zrobione poprawnie, to:

  1. nie tylko spowalnia proces starzenia,
  2. ale także poprawi krążenie krwi, aktywuje procesy metaboliczne w skórze i da energię osobie,
  3. co więcej, akupresura jest użyteczna dla wzmocnienia odporności i poprawy działania narządów wewnętrznych.

Technika akupresury wygląda następująco:

  1. Przed zabiegiem ręce powinny być czyste i suche. Do masażu potrzebne są tylko kciuki.
  2. Nacisk powinien być zapewniony tylko przez opuszki palców ściśle w kierunku powierzchni skóry.
  3. Jedno naciśnięcie nie powinno trwać dłużej niż siedem sekund.

  4. Całkowity czas jednej procedury nie powinien przekraczać dziesięciu minut.
  5. Najpierw musisz pomasować punkt między brwiami.
  6. Następnie schodzimy i masujemy punkty na skrzydłach nosa.
  7. Następnie trzeba masować punkt w jamie pod dolną wargą.
  8. Masuj strefę świątyń.
  9. Naciśnij punkty znajdujące się w obszarze przedsionków.

Dowiedz się, gdzie znajdują się zmarszczki.

Jakie są produkty apteczne na zmarszczki? Przegląd tutaj.

Łyżki

Odmładzanie łyżkami również pochodzi z Chin.

Jego technika jest taka:

  1. Przed zabiegiem trzeba zrobić bulion z rumianku.
  2. Najpierw zanurz łyżkę w zimnym bulionie i nałóż ją najpierw na dolne powieki, a następnie na górne.
  3. Następnie, okrężnym ruchem, trzymaj łyżkę na czole, uprzednio rozmazując ją oliwą z oliwek.
  4. Podbródek z łyżeczką zanurzamy w gorącym bulionie z rumianku.
  5. Napompować policzki i gorącą łyżkę gładząc zmarszczki mimiczne w okrągłych ruchach.

Kochanie

Miód to produkt o doskonałych właściwościach przeciwstarzeniowych. Jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii, szczególnie do masażu twarzy. Skuteczna będzie taka procedura z miodem dla osób w wieku około 40 lat, które już obserwują głębokie zmarszczki wieku.

Można również stosować tę metodę odmłodzenia, a młodzi ludzie zapobiegają pojawianiu się zmarszczek.

Masaż miodowy można wykonać w domu.

Pomoże to:

  • oczyść skórę,
  • nasycić je witaminami,
  • poprawić metabolizm,
  • napnij mięśnie.

Ponadto zabiegi z miodu odżywi skórę antyoksydantami zawartymi w tym pszczelim produkcie.

Dzięki regularnej realizacji tej metody możesz nadać skórze elastyczność, pozbyć się drobnych zmarszczek i nadać bardziej wypoczęty wygląd.

Ważne jest, aby wiedzieć, że do tego typu procedury należy używać wyłącznie naturalnego miodu.Dla skóry tłustej, grubego ciemnego miodu – gryki, a dla suchego i wrażliwego – jasnego wapna.

Podczas wykonywania tego masażu należy delikatnie naciskać na skórę. W takim przypadku ruchy powinny być wystarczająco elastyczne, ale nie ostre. Ból nie powinien.

Szczególną uwagę należy zwrócić na obszary ze zmarszczkami i obwisłą skórą. Jeśli pojawia się wysypka lub pryszcze, miejsca te należy ugnieść.

Technika wykonywania masażu miodem jest następująca:

  1. Oczyść twarz i nałóż miód z dodatkiem olejków na skórze.
  2. Poczekaj, aż miód się trochę pochłonie, a następnie rozpocznij masaż.
  3. Łatwe ruchy do masażu szyi, strefy podbródka i policzków.
  4. Naciśnij i pociągnij mięśnie.
  5. Idź do obszaru oczu i ostrożnie przeprowadź tam skórę. Nie rozciągaj skóry w pobliżu oczu, ponieważ jest bardzo cienka. Ruchy powinny być łatwe i poklepać.
  6. Idź na czoło i pomasuj.
  7. Zmyć resztki miodu.

Czas trwania jednej sesji nie powinien być dłuższy niż dziesięć minut. Kurs – 20 sesji.

Po zakończeniu masażu, osoba powinna dokładnie umyć i odświeżyć twarz lekkim tonikiem. Zamiast wody można użyć lekkiego bulionu z rumianku lub zielonej herbaty.

Przeczytaj, jak wybrać masażer do twarzy ze zmarszczek.

Czy miód pomaga w zwalczaniu zmarszczek? Szczegóły w artykule.

Jak działa opaska na twarz przeciw zmarszczkom? Odpowiedź jest dalej.

Pomocne wskazówki

Aby nieco spowolnić procesy starzenia się skóry, ważne jest przestrzeganie takich zaleceń dotyczących zapobiegania powstawaniu zmarszczek:

  1. Miej pełny sen, moralny i fizyczny odpoczynek.
  2. Unikaj doświadczania i silnego napięcia nerwowego.
  3. Dbaj o swoją twarz i szyję. Aby to zrobić, warto robić naturalne maski, regularnie nawilżać, oczyszczać i tonizować skórę.
  4. Z czasem diagnozuj i leczyj wszelkich patologów, zwłaszcza tych przewlekłych, które mogą niekorzystnie wpływać na stan skóry.
  5. Nie używaj kosmetyków dekoracyjnych. Ogólnie rzecz biorąc, eksperci nie zalecają stosowania takich środków jako podkładu lub pudru codziennie, ponieważ dosłownie wysychają one ze względu na to, że traci ona swoją wilgoć i starzeje się. Obecne trendy piękna dyktują naturalność, więc lepiej, jeśli dziewczyna będzie używać minimum kosmetyków.
  6. Nie używaj substandardowych (przeterminowanych, fałszywych) kosmetyków, ponieważ nie tylko szkodzi on skórze, ale może wywoływać reakcję alergiczną.
  7. Prawidłowo do jedzenia. Dieta powinna być bogata w przydatne substancje do normalnego funkcjonowania wszystkich systemów. Jego podstawą powinny być orzechy, owoce, warzywa, produkty białkowe, oleje i produkty z kwaśnego mleka.
  8. Chroń skórę przed promieniami UV i zimnem. Aby to zrobić, użyj specjalnego kremu ochronnego.

Zdjęcie: przed i po

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Podoba Ci się ten post? Udostępnij znajomym:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: